Qu'est-ce que la réflexologie plantaire et quels sont ses bénéfices ?

photo réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une pratique millénaire. Elle repose sur le principe qu'à chaque organe, glande ou partie du corps correspond une zone spécifique dite « zone réflexe » au niveau des pieds. La stimulation de ces zones réflexes par un toucher spécifique contribue à régulariser l'équilibre énergétique de l'organisme et lui offre ainsi une possibilité de retrouver sa capacité d'autorégulation et d'autoguérison.

Elle constitue par conséquent un soutien au rééquilibrage de l'organisme dans diverses situations :

  • fatigue
  • stress (quotidien ou plus ponctuel tel que des périodes d'examen), anxiété
  • tensions nerveuses et musculaires
  • douleurs dorsales et articulaires
  • migraines, maux de tête, vertiges
  • troubles digestifs, urinaires, respiratoires, circulatoires et lymphatiques
  • troubles menstruels
  • fertilité et préparation préconceptionnelle
  • maux de la grossesse (à partir du 2ème trimestre)
  • ménopause
  • déséquilibre hormonal
  • détoxification naturelle du corps
  • ...

Par ailleurs, dans une approche préventive, la réflexologie plantaire est idéale pour aider l'organisme à maintenir son équilibre.

Se réserver une séance à chaque changement de saison ou plus particulièrement à l'automne et au printemps permet d'aider l'organisme à trouver son nouvel équilibre.

Enfin, pendant la séance, une profonde détente s'installe au cœur de cette douce parenthèse que vous vous accordez.

 

La réflexologie plantaire offre ainsi une possibilité de détente et d'harmonisation tant pour le corps que pour l'esprit.

 

N.B. : Comme toutes les pratiques que je propose, la réflexologie plantaire ne remplace en rien un accompagnement médical, elle s'inscrit en complémentarité avec ce dernier.

Complémentarité de la réflexologie plantaire avec la naturopathie

Les séances de réflexologie plantaire peuvent être prises de façon indépendante et constitue un accompagnement à elles seules.

Elles peuvent aussi compléter et soutenir les mesures d'un programme naturopathique personnalisé, par des séances complètes d'une heure ou en sessions plus courtes couplées à un rendez-vous de suivi en naturopathie.

Déroulement d'une séance

Après avoir pris le temps de faire connaissance et de faire le point sur vos attentes, vous vous installerez confortablement sur la table de massage, allongé sur le dos. Vous resterez habillé et serez couvert par un drap ou un plaid, le corps se refroidissant vite lorsque lorsqu'il se détend.
Une huile végétale biologique peut être utilisée pour la séance. Elle sera choisie en tenant compte de vos éventuelles allergies.

Durée

1h pour une séance complète.

30 minutes pour une séance découverte ou détente minute.